Xeito. Adestramento e saúde
Readaptación de lesións

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Readaptación de lesiones

La readaptación funcional es la fase intermedia entre rehabilitación clínica y el retorno a la actividad física o deportiva. 

En nuestro centro abordamos este proceso con un enfoque individualizado, basado en la evaluación biomecánica, control de la carga y progresión segura. El objetivo es recuperar la funcionalidad, prevenir recaidas y optimizar el rendimiento físico, adaptando los estímulos a las capacidades reales de la persona en cada etapa. 

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¿A quién está dirigido?

Personas con lesiones musculares, articulares o tendinosas

Usuarios con patologías crónicas que afectan al movimiento

 

Quien necesita volver a la actividad física tras una intervención o una inmobilización

ESCOGE TUS OBJETIVOS

Que podemos facer por ti

  • Crear un espacio en el que entrenar con motivación y apoyo. 
  • Generar una rutina de ejercicio estable
  • Mejorar la coordinación
  • Mejorar tu condición física y resistencia
  • Recuperar la calidad de vida en base al movimiento

Reserva tus clases online

Ahora puedes reservar tus sesiones de entrenamiento personal online de forma rápida y sencilla desde tu móvil. Organiza tus entrenamientos, consulta horarios y recibe notificaciones personalizadas. Todo a tu ritmo, en un solo clic.

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Cómo trabajaremos

VALORACIÓN INICIAL
Análisis de la lesión, estado funcional, patrones de movimiento y tolerancia a la carga.

CONTROL DE CARGA
Introducción gradual de estímulos mecánicos (peso, impacto, volumen) según la fase de recuperación.

REEDUCACIÓN DEL MOVEMIENTO
Corrección de patrones alterados, trabajo de estabilidad, mobilidad y coordinación.

PREVENCIÓN DE CAÍDAS
Integración de estrategias para evitar sobrecargas, compensaciones o errores técnicos.

 

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Si quieres dar el paso hacia una vida más activa y saludable, estamos contigo desde el primer día.